每天都說要減肥

卻無法成功嗎？

 

我立下決心

要讓每個月的自己都更加接近自己的理想身材

所以用照片記錄

讓自己逐步瘦身

不用每次放假都想要報復性的吃東西

而且能夠更加開心

DAY 1

 

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晚上喝豆漿+少量攝取肉類

晚上至少運動10分鐘

加油!

 

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